動瑜珈(Flow Yoga)

動瑜珈(Flow Yoga)

融合動作、呼吸與身體順位的動態練習。強調在姿勢與呼吸同步律動，讓姿勢跟著呼吸走。由特定的姿勢連結Vinyasa貫穿各姿勢。在流動瑜珈中採用勝利式呼吸法(uijayi)和肌肉最深處的能量封印(bandhas)，讓您由內而外自然產生體熱。