槓鈴有氧(Body Pump)

槓鈴有氧(Body Pump)

加速消耗你的卡路里，同時基礎代謝率也跟著加快！郵全身性的暖身運動開始，配合特別的音樂節奏組合，以槓鈴為輔助器材，鍛鍊身體各大肌肉群及加強心肺功能，最後藉由伸展來緩和疲倦的身軀。